2ntブログ

スポンサーサイト

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット５週目

さて、５週目です。
スミマセン、また体重に変化がないので、今週も画像なしで。（＞＜）

以下、いままでの生活の見直し＆今後の方針。
いままでの生活の見直し

●生活リズム　：　明け方寝て昼起きる生活　→　改善の必要アリ

●食事　　　　　：　たまにお菓子を食べる悪癖　→　改善の必要アリ

●運動　　　　　：　日々腹筋＆ウォーキング。
　　　　　　　　　　　今週は３回のジョギング　　　→　そのまま継続


今後の方針
　
●生活リズム　　：　なるべく早く夜寝て朝起きる生活に。

●食事　　　　　　：　外食をしない。なるべく自炊で済ませる。

●運動　　　　　　：　このまま。余裕があるならジョギング回数を増やす。


これで来週は画像をお見せできる予感！がんばります。誰得日記でした。

<<ダイエット７週目  | HOME | コミケ当落＆ダイエット４週目>>

COMMENTS

カロリーは低めに∩・ω・∩
計算はしてますか？
  • 2010年06月16日 |
  • Ｋ
  • URL
  • [編集]
go page top

COMMENT FORM

TRACKBACK


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

go page top

 | HOME |