大理石（だいりせき）

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という事で、ダイエット再開します。


まずは反省。
原因は単純明快、暴飲暴食。
夏コミ原稿あたりの忙しさのストレス？解消に、ワーッと食べてしまいました。
しかし、一度出来たクセは直らず、夏コミ後も延々と食べ続けてしまい・・。

超えてはいけない壁を越えてしまいました。

もう一つの原因、生活のリズムの乱れ。
僕のような職業だと、時間帯に縛られることはほぼないため、平気で夜中起きてます。
夜は寝ましょう！
人間、夜中おきていられるように出来ていません。まして、もう若くないので、ムリすれば反動がダイレクトに来るのです。今後は気をつけます。


目標。
毎日歩く。
毎週体重を発表する。

暴飲暴食はダイエットを中止した直後くらいから始まっています。
人は（特に僕は）、監視されなくなると無限大にサボるので、ここで体重を発表するというのが何気に効果的なダイエットの方法の一つになりえるかもしれません。
またすぐにやめてしまう恐れもありますが、そうならないよう頑張ってみます。
毎週、金曜日に発表いたします。

それでは、来週。