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ダイエット(12.04.30)

おひさしぶりでございます。

P1170904.jpg

８７．５(4/4)→８６．０くらい(4/30)
途中仕事によりダイエットをお休みしていたとはいえ、ペースが遅くなっていますね。
２６日かけて１．５か・・・。
来週で８５いけるように頑張ります。

それから、今週の予定。博多、名古屋、浜松など。
　　

おおまかな予定。

５/２(水)　－　福岡・天神。主にラウンドワンにてＱＭＡ。天神ＱＭＡ勢とご飯たべたり、など。

５/３(木)　－　博多どんたく祭りを遠目から見学。祭りを楽しむというよりはいろいろ見て歩いてダイエット目的。状況によっては天神ラウワンにも。

５/４(金)　－　名古屋。知り合いの所にお邪魔するだけなので、特に。その場でアドリブきかせていろいろやります。みそかつ食べたいけどダイエット中。

５/５(土)　－　ゲームオフ浜松店に。知り合いと会いつつＱＭＡとか。

で、６(日)の朝に帰ります。そして７日、地獄のダイエット記事。
先にこうして書いておいて、連休中の怠惰防止。


お世話になる方、よろしくお願いします。

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COMMENTS

No title

ダイエットは無理せずゆっくりが良いと思います。
わたくしは暫く休み無しですが、はかばさんの作品を糧に頑張ります。。
  • 2012年05月02日 |
  • yo-shi
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No title

ご存知かもしれませんが
「ロングブレス ダイエット」
http://www.youtube.com/watch?v=9iJCGcDmygo&feature=player_embedded

仕事の休み時間やお風呂前に少しやった程度なんですが
4ヶ月程でそこそこ変わりました。
体重も78ｋｇ→70ｋｇ
洗面台の鏡の前でやると腹回りの変化が良く解ります。

以前はジョギングやってたんですが膝を痛めたので
コレとスクワットに変更しました。
やり方に慣れるまで一月程かかりましたが
毎日無理なく出来るのでお勧めです。
  • 2012年05月03日 |
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