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ダイエット(12.04.30)

おひさしぶりでございます。

P1170904.jpg

８７．５(4/4)→８６．０くらい(4/30)
途中仕事によりダイエットをお休みしていたとはいえ、ペースが遅くなっていますね。
２６日かけて１．５か・・・。
来週で８５いけるように頑張ります。

それから、今週の予定。博多、名古屋、浜松など。

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ちょっと休憩。

ごめんなさい、ちょっと仕事が立て込んできたのでダイエット一時保留いたします。
４月下旬になったら再開しますね。
あと、今週金曜に単行本出るのでよろしくね。

ダイエット(12.04.04)

P1160842.jpg
ほい。
89→87.5くらい。

ダイエットは初期の１、２週間が精神的に一番キツイと思います。
ご飯をへらした時の空腹感は、へらし始めた時が一番苦しいでしょう。
が、それにもようやく慣れてきました。
運動も、ウォーキングやジョギングを取り入れています。
このまま頑張ってみたいと思います。

次回更新は１０日(火曜日)、目標は86.5くらいで。
＊：コメありがとうね。がんばります。

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